Мои диетические оладьи на кефире по Дюкану получились на славу, скажу я вам, и сегодня хочу поделиться этим замечательным рецептом! Вы, наверное, уже перепробовали много вариантов из интернета и знаете, что обычно из теста получается 5-6, ну максиму 10 оладьев на завтрак. Источник: http://vseolady.ru/oladi-na-kefire-po-dyukanu.html Фазы диеты: Чередование, Консолидация Готовим диетические оладьи на кефире по Дюкану Ингредиенты для приготовления: Нормы: 2 ДОПа - дневная норма, без ОТРУБЕЙ Долго думала, какое количество кефира написать в рецепте и решила оставить 300 мл...

Блины по Дюкану из кукурузного крахмала Порций: 2, время: 30 минут Энергетическая ценность на порцию Калорийность – 434 Ккал, белки – 21.2 г, жиры – 19.7 г, углеводы – 43.6 г. Ингредиенты Инструкция п