Многие знают, что экстремальные диеты бесполезны для похудения: строгие ограничения в питании дают лишь кратковременный результат, вызывая неприятные физиологические и психологические последствия. Чтобы похудеть, не подвергая организм сильному стрессу, диетологи советуют следовать принципам правильного питания. Аббревиатура «ПП» давно стала синонимом сбалансированного рациона, который не только помогает похудеть, но также поддерживает здоровье и настроение на нужном уровне. В этой статье редакция «Едим Дома» собрала ПП-рецепты для блендера...
Сегодня пятница, впереди выходные, решили порадовать Вас крутыми рецептами смузи, которыми можно увидеть родных и друзей ОСОБЕННО в субботу утром, когда у всех прекрасное настроение. Будет особенно актуально для тех, кто следит за своей фигурой и сидит на правильном питании. 1. Смузи со шпинатом Ингредиенты: Нарезаем шпинат, высыпаем в чашу блендера и заливаем водой, так же поступаем с яблоком и бананом. Закинули? измельчаем до однородной массы, разливаем по стаканам! 2. Ягодный смузи Ингредиенты:...