Гречневая каша – самая лучшая пища для тех, кто хочет похудеть без потери мышечной массы и «отвисания» кожи. Она отлично утоляет голод на долгое время и легко переваривается. Ингредиенты Гречка 1 ст.Молоко коровье 3 ст.Вода 1 ст.Сахар-песок 2 ст.л.Масло сливочное 30 гр.Соль1 ч.л. Время приготовления: 65 мин. Шаги приготовления: Займёмся гречкой. Высыпаем зерна на стол, выбираем мусор и черные крупинки. Если вам не очень хорошо виден мусор, высыпьте гречку на белую поверхность – лист бумаги или тарелку...

Всем известно, что гречневая каша - полезный, вкусный и сытный продукт. Часто люди используют цельные зерна гречневой крупы, готовят из нее каши и любимый многими гречневый суп. А какими превосходными получаются котлеты, приготовленные из мясного фарша и с добавлением гречневой крупы. Что касается этих деликатесов, то это отдельная тема. Следует подробнее рассмотреть такое популярное блюдо, как гречневая каша с молоком, польза которого по сей день подтверждается диетологами. Хотя есть и другие мнения...