Всем привет, вы на канале о фитнесе и здоровье, и сегодня мы с вами будем разбирать, овсянку её плюсы и минусы. О пользе овсяной каши говорят давно, и всем же интересно действительно ли она помогает при похудении. Вообще польза овсяной каши давно всем стала известна еще несколько веков назад. А вот то, что она помогает при похудении, и наборе мышечной массы стало известно совсем недавно. Овсянка не является низкокалорийным продуктом. На сто грамм приходится от 370 до 390 килокалорий. Положительное...

Мне как маме очень важно, чтобы мои дети ели здоровую и правильную пищу. Поэтому, на завтраки, я часто готовлю им каши, они очень любят её есть с различными добавками. Часто задумывалась, как правильно хранить крупу, чтобы в ней оставались полезные свойства. Приветствую, мои дорогие! На первый взгляд каша может показаться не самым захватывающим завтраком в мире. Но это здорово для нашего здоровья. Каша, содержащая полезную клетчатку и микроэлементы, приносит пользу вашему здоровью и дает энергию для вашего активного образа жизни...