Многие люди, которые хотят похудеть, при этом пьют кофе с молоком несколько раз в день, не считая этот напиток за прием пищи и не учитывая его калорийность, рассказал «Москве 24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, это является серьезной ошибкой, так как кофе с молоком и различными добавками только помешает сбросить лишний вес. Молоко в кофе выступает как фактор калорийности. Часто в него также добавляют сиропы, сахар. Все это, конечно, будет еще больше увеличивать калорийность напитка, и на фоне этого может расти вес, — пояснил нутрициолог...

Эти продукты все привыкли добавлять в кофе - и зря Знаете ли вы, что в американо или, скажем, в эспрессо всего ноль калорий? Между тем даже в самой маленьком капучино с нежирным молоком и без сахара - уже 50. Есть подсчеты, что два сложносочиненных (с молоком и сиропчиком) кофейных напитка в день в неделю могут добавить более 2 тысяч лишних калорий, а то и больше. Один килограмм лишнего веса в человеке - это примерно 7 700 ккал. То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком...

Кофейная революция навсегда изменила наши привычки. Люди с бумажным стаканчиком капучино в руке встречаются в больших городах в любое время дня и ночи. Однако в последнее время в интернете появилось много утверждений о том, что кофе с молоком — разрушительное для здоровья сочетание. И от чашки капучино больше вреда, чем о чистого черного кофе. Мол, он плохо переваривается, препятствует усвоению полезных веществ и чуть ли не вызывает рак желудка. Насколько справедливы такие утверждения? Разбираемся...

Как сделать так, чтобы кофе с молоком и сахаром не повлиял на фигуру. Очень многие из нас не любят, а то и не могут, пить крепкий черный несладкий кофе. И хотя я за то, чтобы пить его именно таким, сегодня я расскажу вам о том, как сгладить негативные последствие молока и сахара. Молоко и кофе Молоко содержит лактозу (молочный сахар) - углеводный сахарид, который расщепляется на глюкозу и галактозу, которые являются быстрыми углеводами со всеми вытекающими последствиями. Если вы будете добавлять в кофе молоко низкой жирности или обезжиренное, это не спасет ситуацию...

Вариации сочетания кофе с молоком довольно разные — есть просто сочетание, есть даже отдельные варианты напитков, типа капучино, латте и другие. Однако иногда можно услышать сомнения в такой комбинации: является ли она здоровой? О том, есть ли польза в таком смешении, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Молоко — продукт не такой простой, как кажется. И надо обязательно учитывать ряд нюансов. Если говорить про кофе в чистом виде, у него есть особенность: если пить его в больших количествах, то растут риски проблем с усвоением кальция костями...