Привет Сегодня составлю меню на 1 неделю всего на 1 тыс рублей для семьи из 2 человек. Виртуальная закупка в магазине перекресток ⬇️⬇️⬇️ Вышло 1068 рублей. 76 руб на 1 человека в день Завтраки на 7 дней: Обеды и ужины: "Тушеная капуста с картошкой и сосисками" Шинкуем капусту, лук нарезаем мелко, морковь натираем на терке, картошку чистим и нарезаем кусочками небольшими, сосиски нарезаем кружочками. Немного обжариваем лук с морковью и сосисками. Капусту и картошку выкладываем в жаровню и тушим 30 минут (с небольшим количеством воды)...

Меню на неделю я составляю из расчета, что завтрак мы не пропускаем, на обед у нас суп и второе блюдо, которое остается с ужина. Рецепты миксую так, как хочется, выбирая сложность по своему желанию и загруженности. Например, драники/ оладушки я люблю делать в выходные, когда некуда спешить и можно потратить больше времени на приготовление завтрака. То же самое касается и ужинов. Суп готовлю один раз в неделю – по воскресеньям. Нам его хватает примерно на пять дней. В общем, смотрите, оценивайте. Оставляйте в комментариях свое планирование недельного меню...

Грамотно составленное меню на неделю — залог сбалансированного питания и здоровой экономии. Рассказываем, по каким принципам это делать и какие блюда в него включить. Почему важно составлять меню заранее Идея потратить несколько часов в выходные или в начале рабочей недели на составление таблицы с завтраками, обедами, ужинами и перекусами кажется сомнительной, но это время с лихвой окупится. Вот главные плюсы составления меню на неделю: 1. Удобство Хорошо бы сделать винегрет, но нет соленых огурцов...