Стейк из тунца на углях Мне уже несколько поднадоели шашлыки, так что решил устроить рыбный день. Впрочем, рыбу будем готовить опять же на углях. В качестве рыбы я решил взять тунца. Последний раз я его ел лет 30 назад (если не считать консервы), так что довольно смутно помню, каков он на вкус. Вот сегодня и освежу память. В магазине тунца мне дали в виде замороженных стейков, которые я на ночь поместил в холодильник, чтобы они медленно размораживались. Ближе к обеду достал их из упаковки, обсушил бумажными полотенцами и переложил в полиэтиленовый пакет. Приготовил маринад из оливкового масла с лимонным соком пополам, добавил соли и молотого перца по вкусу (можно сыпануть щепотку трав Средиземноморской кухни), хорошенько все перемешал, после чего залил маринад в пакет с рыбой. Пакет завязал, потряс, чтобы маринад равномерно распределился и убрал в холодильник мариноваться на полчаса-час. За это время дрова в мангале прогорели, так что стейки уложил на решетку (из-за воздействия лимонной кислоты тунец поменял цвет с ярко-красного на бледно-розовый, так что не пугайтесь) и отправился жарить. Рыба - это не шашлык из свинины - готовится быстро. Жарим с каждой стороны по 3-5 минут, в зависимости от толщины. Если предпочитаете полусырую рыбу, то тогда время сокращаем до 1-2 минут на каждую сторону. Получились очень вкусные, нежные и достаточно сочные стейки. Приятного!
3 недели назад
Гурманское удовольствие: тунец на гриле за 5 минут в домашних условиях
В итальянских ресторанах обычно заказываем не пиццу или пасту, хотя они там настоящие и наиболее вкусные, а рыбу. Особенно нравится стейк из тунца. Тунец не имеет сильного рыбного запаха, мелких костей, по вкусу и виду он мало похож на рыбу. Кроме этого, в мясе тунца нет жира и холестерина, он богат витаминами А, D и Е, омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, селеном, натрием и калием. Самый вкусный стейк из тунца имеет тонкую корочку с двух сторон, а внутри он розовый, степень готовности Medium rare...
Рецепт: Стейк тунца на гриле
Ингредиенты: Для начала размораживаем стейк тунца: перекладываем с морозильной камеры на полку холодильника. Затем промываем и даем рыбе обсохнуть. Промываем петрушку, и даем обсохнуть, нарезаем. Очищаем чеснок от шелухи, нарезаем на пластины. Отрываем листики орегано от веточек и нарезаем. Берем миску, наливаем в нее оливковое масло, соевый соус, сок лимона и апельсина. Тщательно перемешиваем. Солим, перчим по вкусу, добавляем петрушку, орегано и чеснок...