Доброго дня всем-всем: и марафонцам, и тем, кто просто из интереса заглянул на мою страницу канала "Дамы, давайте худеть вместе"! Заявленная в названии статьи тема - самая запрашиваемая среди тех, кто хотел бы снизить свой вес. Меню, которое я расписала в этой статье, относится к высокобелковым, а основу питания этого меню составляет куриная грудка, филе грудки. Почему именно она? Самая основная причина в том, что куриная грудка - самый доступный для худеющего человека продукт как по наличию в продуктовых магазинах, так и по кошельку...

Приветствую всех стройнеющих и следящих за своим питанием! То, что диеты - зло, сейчас наверное вещают почти из каждого "утюга". И не зря! Все-таки мир меняется, информации все больше, наука не стоит на месте. А люди стали задумываться о своем здоровье, что очень радует. Хотя все еще сильны в нас стереотипы прошлого в отношении питания для похудения. И эти стереотипы во многом и не дают людям избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Думать, что можно посидеть на диете какое-то время, помучиться,...

Доброго дня всем! Продолжаю реагировать на вопросы, которые возникают у вас в процессе снижения веса. Вчера был день приёма отчетов. Ошибки рассмотрю позже: они, к сожалению, одни и те же, из недели в неделю повторяющиеся. В одно ухо влетело...? Сегодня, насколько позволит формат статьи, отвечу на ряд вопросов. Но перед этим хочу показать фото Оли Жога. Оля - любимица марафона, для всех находит и слова поддержки, и просто добрые слова, поэтому я думаю, что сейчас все, кто уже хорошо знает Олю по...