👉 127 ккал/100 г 🕐 15 минут активной готовки + 20 минут в духовке На 6-8 маффинов потребуется: ✅ Ветчина - 50 г
✅ Брокколи свежая или замороженная - 200 г
✅ 4 куриных яйца
✅ 0,5 стакана молока
✅ 100 г муки (это 2/3 стакана), в рецепте цельнозерновая, но можно использовать рисовую, льняную (если вы на безглютеновом питании) Калорийность и БЖУ: Приготовление: 😊 Отварить в кипящей подсоленной воде брокколи - около 5 минут
😊 Взбить 4 яйца с половиной стакана молока
😊 Добавить 4 ложки цельнозерновой...
Облепиха до недавнего времени росла только в России. С недавнего времени эту ягоду начали культивировать в Канаде, так как климат для облепихи очень подходящий (похож на климат России). Не смотря на то, что облепиха почти нигде в мире не растет, эта ягода очень популярна. Особенно часто можно увидеть чай из облепихи. Чем же эта ягода так привлекательна для жителей тех стран, где она не растет? Облепиха — это кладезь природного антиоксиданта, витамина С и А. Поэтому я вам рекомендую, используя эти...