Если вы думаете, что айдолы не едят после 6 вечера, отказываются от сладкого, жирного, мучного и ограничиваются небольшими порциями, то очень ошибаетесь. Азиаты не были бы азиатами, если бы и тут не удивили европейского поклонника k-pop. Диета по-корейски – это дикая штука в нашем понимании. А диета корейского айдола удивит даже его соотечественников. Айдолы должны быть очень худыми, ну прям очень. Когда потенциальный айдол становится трейни, менеджеры агентства начинают следить за его весом. Трейни...
Как бы это глупо не звучало,но корейцы в основном едят рис.Ежедневно они употребляют много клетчатки,полезных микроэлементов.Если бы вы знали насколько полезно ким-чи или другие острые закуски,но об этом в другой статье. 💌💦 Первая диета которую я попробовала,состояло из низкокалорийных продуктов,и длилась она 13 дней.📅 Каждый завтрак не мог обойтись без кофе или чая,без добавок сахара или еще чего-то.☕ На обед обязательно рыба или яйцо,салат с оливковым маслом,свежие овощи или отваренные...