Белковые диеты, как правило, считаются одними из самых эффективных методов похудения, потому что, ограничивая поступление углеводов, мы заставляем наш организм расходовать их из собственных запасов. Поэтому жир постепенно начинает таять, и результат после таких диет сохраняется надолго. Но диеты, которые полностью состоят только из белковой пищи, не рекомендуется использовать дольше 2-3 дней, а так же они могут вызвать проблемы с очищением кишечника, запорами, и загрязнением организма шлаками....

Диета с повышенным содержанием белка — одна из наиболее эффективных. Она подходит тем, кто любит мясо и легко обходится без сладкого