105,2K подписчиков
Часто куркуму советуют использовать как внутренне, так и наружно, растворив в воде: заваривать как чай, добавлять в утреннюю воду, протирать лицо настоем, смешивать только с медом. Это не то, что бы неверно, это, скажем так, нерентабельное использование продукта, так как самое полезное, что есть в куркуме, то есть куркумин, жирорастворим. Много в куркуме и водорастворимого: витамины В6 и С, опять же магний, но куркума ценна именно из-за куркумина, поэтому ее лучше использовать в смеси с маслами...