Креветки — это широко распространённый морепродукт и нежирный источник белка. Хотя количество калорий в креветках невелико, но в них много ключевых питательных веществ. Среди них витамин B12, который помогает формировать красные кровяные тельца и поддерживать функции нервной системы, и селен — минерал, защищающий клетки от повреждений. Преимущества креветок сопряжены с некоторыми потенциальными рисками, но есть простые и полезные способы включить их в сбалансированное питание. Преимущества употребления...
Креветки
Креветки
Открывает мой топ ее величество креветки. Креветки-пожалуй самый вкусный и не менее полезный продукт на нашей земле. Содержание белка в креветках колеблется от 18.9-19.1 на 100 грамм продукта...