Лучшие варианты для здоровых перекусов Врачи часто говорят о том, что одна из основных причин лишнего веса — привычка перекусывать шоколадом, бутербродами или вредными магазинными снеками. Но ведь для поддержания стройной фигуры есть необходимо часто и понемногу. Как тут быть? Выбирать быстрые, легкие и вкусные блюда для перекуса! Правильный перекус: каким он должен быть? Привычка есть три раза в день, но плотно, была физиологична только для наших предков, потому что никто не мог им гарантировать, что получится добыть много еды за раз...

Как часто вы покупаете выпечку? Найти свежие и действительно вкусные пирожки не так-то просто. Но есть решение – рулет с сыром, колбасой и томатом всего за 5 минут! Когда нет времени готовить, а очень хочется перекусить чем-то вкусным, меня спасает этот рецепт! Расскажу вам как делается простой рулет с сыром и колбасой на основе лаваша. Теперь покупаю это продукт каждый раз, как захожу в магазин! Начинку можно менять по своему вкусу. Делюсь испробованным вариантом, который «прижился» у нас в семье👇...