Дорогие друзья, желающие иметь стройную фигуру и правильно питаться. Этот рецепт - для вас. Его можно использовать как завтрак, так и в качестве перекуса. В первой половине дня - с домашним или бородинским хлебом (40 г ), вечером же - без хлеба. Коктейль этот не совсем низкокалорийный за счет кефира, поэтому он может легко насытить и принести пользу организму. Диабетики, для вас этот рецепт тоже! Ингредиенты: 1) Кефир жирностью...