Морковно-овсяные кексы

Морковно-овсяные кексы - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе преимущества моркови и овсянки. Это блюдо имеет долгую историю, связанную с традиционной кулинарией различных культур.

Исторически, моркови были одним из первых овощей, которые были выращены и использованы в пищу человеком. Они были известны в древнем Египте и Риме, и с течением времени стали популярными во всем мире. Моркови богаты бета-каротином, витамином А и другими полезными питательными веществами.

Овсянка, в свою очередь, была одним из основных продуктов питания во многих культурах. В древности овсянка использовалась как основной источник энергии для людей, особенно в холодные времена года. Овсянка богата клетчаткой, белками, витаминами группы В и другими полезными веществами.

Морковно-овсяные кексы объединяют эти два продукта, создавая блюдо, которое является не только вкусным, но и полезным для организма. Кексы могут быть приготовлены с добавлением специй, орехов, сухофруктов или других ингредиентов, чтобы придать им разнообразный вкус.

Традиционно, морковно-овсяные кексы могут быть подаваемыми на завтрак или в качестве десерта. Они могут быть приготовлены в различных формах, например, в виде кексов, кексов или пирогов. Кексы обычно выпекаются в духовке до золотистого цвета и подаются теплыми или охлажденными.

Морковно-овсяные кексы могут быть отличным выбором для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным блюдом. Они могут быть приготовлены как с использованием традиционных рецептов, так и с добавлением своих собственных ингредиентов и экспериментов. В любом случае, они будут отличным дополнением к вашему столу.
3,6K подписчиков
Чтобы улучшить состояние здоровья, нужно отказаться от пшеничной муки. Объемные животы и бока появляются не только от сахара, но и от популярной пшеницы. Реакция нашего организма и на белый песок, и на мучное одинаковая. Происходит быстрый скачок глюкозы и инсулина. Дабы не попасть в метаболическую яму, не стоит провоцировать свой организм и закидывать в него тону хлеба. А возражения в стиле: "Мой дед ел только хлеб и прожил до 100 лет", не принимаются :). Во-первых, вряд ли дедушка сидел в офисе и передвигался только на машине...
6 месяцев назад
2,8K подписчиков
Морковно-овсяные кексы для детей за 15 минут

Приглашайте своего ребенка участвовать в приготовлении кексов. Даже малыши могут помочь, помешивая смесь. Готовить еду с детьми весело и помогает развить множество навыков.

Рецепт рассчитан на 24 кекса.

Вам понадобятся:

📌 Всего 2 яйца

📌 150 г цельнозерновой муки (подойдет льняная, кукурузная или овсяная)

📌 150 г овсяных хлопьев (измельченных)

📌 180 г тертой моркови небольшого размера

📌 6 столовых ложек оливкового масла (полных)

📌 70 г меда (можно заменить на коричневый сахар, если готовите для детей до года)

📌пол чайной ложки корицы

Как готовить:

Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте формы для кексов маслом.

В большой кастрюле смешайте муку, овес, корицу, морковь и мед.

Слегка взбейте яйца и добавьте в масло. Налейте в морковную смесь и перемешайте до однородного состояния (не взбивайте).

Переложите тесто в формочки. Поставьте в духовку и оставьте, пока шпажка не выйдет чистой, до 15 минут.

Дайте отдохнуть несколько минут, прежде чем доставать из формочек и охлаждать.

2 года назад