7,3K подписчиков
Доброго времени суток, дорогие читатели, подписчики и гости моего канала! С детства всем знакома ячневая каша. В школах, больницах, столовках она была частым гостем на обеденном столе . Но не все ее любили, так как один вид ее оставлял желать лучшего: клейкая, слизистая, иногда просто большим комком лежала на тарелке. Я же хочу поломать стереотип и расскажу , как приготовить вкусную рассыпчатую кашу, такую, чтобы хотелось ее есть. А внешний вид не пугал, а наоборот вызывал аппетит. Ячневая крупа, как и перловая, изготавливается из ячменя - это нешлифованные частички его ядра...
2 года назад
225,3K подписчиков
Вкусная, практически рассыпчатая (а это сложно), аппетитная и легкая, сытная - ячка, каша ячневая, она умеет такой быть. А все ее знают, не все уважают - а все потому, что далеко не все варят ее правильно. Нехитрые хитрости и простые премудрости приготовления простой на первый взгляд, но капризной (иногда) каши: варим просто и с удовольствием. Как сварить ячневую кашу правильно и вкусно: нехитрые хитрости А варить будем на воде, на молоке - и с маленькой хитростью. И не одной. Хитрость №1. Ячка любит промывание и прокаливание...
2 года назад
2,4K подписчиков
С давних времен хозяйки готовили ячневую кашу, чтобы накормить своих домочадцев. Еще в эпоху неолита, как утверждают историки, женщины использовали в приготовлении подобную крупу для своих близких. И по...
6 лет назад
476,2K подписчиков
Мне редко попадаются на глаза в интернете рецепты приготовления каши из этой крупы
Да и я, нужно признаться, не так часто её готовлю 🤷‍♀️. А зря! Ведь какая она полезная! И готовить её совсем несложно! Причём из этой крупы получаются очень вкусные и сладкие каши, и несладкие блюда: гарнир или блюда, приготовленные сразу вместе с мясом.

А речь у нас сегодня пойдёт об очень полезной ячневой каше. В каше из ячменя содержится множество незаменимых для организма человека веществ.


В 100 г продукта присутствует кальций (94 мг) и калий (478 мг), фосфор (354 мг) и железо (12 мг). Кроме того, в состав крупы входят йод, бром, сера, марганец, цинк, молибден и витамины: ниацин (PP), эргокальциферол (D), токоферол (Е), тиамин (B1), фолиевая кислота (В9).

Итак, давайте приготовим вкусную ячневую кашу.

Тщательно промываем крупу до чистой воды, выкладываем её на сковороду и подрумяниваем на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы она не перегорела.

Одновременно ставим греться в кастрюле воду до закипания. Количество воды зависит от того, какую кашу вы хотите сделать: рассыпчатую или вязкую.

После закипания воды, тонкой струйкой засыпаем поджаренную крупу в кастрюлю, постоянно помешивая.

Сливочное масло можно добавить сразу, а также посолить по вкусу.

Огонь под кастрюлей делаем самый маленький и накрываем кастрюлю крышкой. Варим кашу до выкипания воды, это около 15 минут.

Хорошо бы дать настояться каше ещё минут 15-20.

На основе этого рецепта можно сделать кашу в термосе. Наливаем в термос кипяток, засыпаем обжаренную крупу и оставляем на ночь.

Утром на завтрак у нас готова горячая вкусная каша, которую остается только посолить по вкусу и добавить сливочное масло.

✔️РЕЦЕПТ классический (более вязкой каши):

Ячневая крупа - 1 стакан

Вода (молоко) - 2,5 стакана

Соль по вкусу

Сливочное масло 30 г

Сахар, сухофрукты пожеланию

✔️РЕЦЕПТ рассыпчатой каши:

Ячневая крупа - 1 стакан

Вода (молоко) - 1,5–2 стакана

Соль по вкусу

Сливочное масло 30 г

Сахар, сухофрукты пожеланию

🔺 а вы готовите такую кашу? В каком виде вы больше её любите: сладкую или нет? Рассыпчатую или вязкую?

#еда #рецепты #рецепт #ячневаякаша #каша #завтрак #людмилаплехановаготовимвместе
7 месяцев назад