Именно шпинат придает этому пюре такой яркий цвет, ну и конечно добавляет пользы. Получается ярко и очень вкусно. Ингредиенты (на 2 порции): 1. Брокколи и цветную капусту закинуть в кипящую подсоленную воду. Варить после повторного закипания 9 минут. 2. Шпинат разморозить в микроволновке и там же немного подогреть. Варить его вместе с капустой не надо, он просто развалится и потом сольется с водой. 3. Слить всю воду, добавить шпинат и пробить блендером до нежной консистенции пюре. Я варю в небольшой кастрюле, там же и делаю пюре...
Вы знаете, что брокколи, цветная капуста и шпинат - это не только вкусные, но и очень полезные овощи? Они содержат множество витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки, которые необходимы для здоровья и развития вашего ребенка. Они помогают укреплять иммунитет, улучшать пищеварение, профилактировать анемию и заболевания глаз, а также способствуют росту и развитию мозга, костей и зубов. Но как приучить ребенка к этим овощам и сделать их вкусными и привлекательными? В этой статье мы расскажем...