Вопрос прост – можно ли рассчитать калорийность рациона питания, потребную для похудения либо удержания текущего веса, в зависимости от поставленной цели. В конце нашего обсуждения мы подведем вас к выводу, что вопрос поставлен некорректно, его следовало разбить на два отдельных и независимых вопроса: 1) можно ли удерживать; 2) можно ли худеть. Ответ дадим сразу – при такой постановке вопроса удерживать нельзя, худеть можно. Если кого удивит разный ответ на внешне схожие вопросы, то придется первым...