Всем привет уважаемые читатели! Сегодня мы снова затронем тему еды, но в этот раз я научу вас самих определять можно вам есть тот или иной продукт. Это умение диабетикам необходимо. Итак начнем! На этом канале я даю людям практические знания как им добиться хороших сахаров. Рассказываю с точки зрения логики и науки. Никаких абстракций и непонятных выводов. Начнем с основ Все мы прекрасно знаем, что такое гликемический индекс. Цифра, основываясь на которую мы можем примерно понять с какой скоростью поднимется наш сахар от употребления того или иного продукта...
Проблемы с метаболизмом и подобные признаки — повод отказаться продуктов, мешающих нормальной работе организма. Фото: www.globallookpress.com / digifoodstock.com Некоторые картофельные блюда резко повышают сахар в крови. Об этом рассказала терапевт Светлана Горяйнова в интервью порталу «Доктор Питер». По ее словам, все дело в термической обработке и измельчении картофеля. Таким образом, росту сахара в крови способствуют картофельное пюре и жареная картошка. Особую опасность блюда представляют для тех, у кого уже есть проблемы с сахаром, метаболизмом или у кого предиабет...