Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Самый первый и волнующий вопрос - цена. На магазинных полках всё чаще сверкают ценники с заоблачными суммами на продукты, этикетки которых обещают экологическую чистоту без добавок. Отделы “правильной” еды - маркетинговый ход современных компаний, что проследили моду на спорт, правильное питание (ПП) и здоровый образ жизни (ЗОЖ). Не обязательно скупать всё с их полок и тратить при этом уйму денег. Если присмотреться, то можно заметить вокруг себя много правильных продуктов: Правильное питание: список...

Всем привет! И снова практикум. В конце будут классные модификации овсяноблина – не начинки, а именно эксперименты с тестом. Присоединяйтесь к креативу! Вчера не все поняли мой материал – расшифрую. Постоянно худеть действительно не полезно. Но похудеть один раз (не спеша и на чистом питании) – необходимо для качества жизни, если у вас есть лишний вес. Дальше мы стабилизируемся и переходим в комфортный автоматический режим поддержания. Удивилась, что не все поняли правильно. Придется вернуться к азам...

Я не сторонник диет и строгих ограничений в питании. Любые запреты вызывают раздражение и неудержимое желание этот запрет как можно быстрее нарушить. Представьте себе, что вам категорически запретили есть устриц. Вы и раньше их не особо ели и даже не никогда не думали о них, но теперь в душе наверняка появилась тоска. Перед вашими глазами, возможно, уже появилась яркая картинка: Вы на лазурном берегу в лёгком полупрозрачном платье цвета морской волны, сидите в шикарном ресторане на открытой веранде, утопающей в цветах с мужчиной вашей мечты...