Это блюдо на пару я готовила впервые! Получилось необыкновенно вкусно и конечно же очень полезно.В рецепте я рассказываю не только очерёдность приготовления,но и как правильно пользоваться пароваркой. ГОТОВЬТЕ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! #пп #рыбанапару #рыба #рыбанапарусовощами #рыбавпароварке #полезнаяеда #рыбныеблюда #ужин #вторыеблюда Ингредиенты: рыбы королевский хек, лук репчатый, свежих помидор, морковь, укропа, Соль, перец молотый черный , лимонный сок, оливковое масло, Для гарнира:, цветной капусты, морковь Способ приготовления: Рыбу хек разморозить, но не совсем...

Четверг – рыбный день, и у меня, как всегда, диетическое рыбное блюдо. Рыбные блюда в меню, это не только минус лишние килограммы, но и три – четыре шага к здоровью и долголетию! Не буду в сотый раз рассказывать, как полезна рыба, напомню только, что пока мы в стадии снижения своего веса, готовить ее будем исключительно «правильными и здоровыми» способами. Сегодня готовим хек на пару. Кстати, если есть желание, можно устроить разгрузочный рыбный день. Купите заранее 1.200 рыбы. Приготовьте ее...

Всем привет! Я покупаю рыбу и готовлю котлеты, но необычные, а паровые. С удовольствием расскажу как я их готовлю. Беру рыбу, обычно я покупаю хек или минтай. Режу рыбину на порционные кусочки и кладу в кипящую воду, добавляю лавровый лист, соль, перец горошком, гвоздику по желанию. Варится рыбка на небольшом огне, но при этом бульон должен медленно тлеть. Через 3 минуты рыбу вынимаю при помощи шумовки, как моя доча говорит "ложка в дырочку". И жду пока рыба немного остынет. А сейчас на ваших экранах...