Гречка – известный продукт, который потребляют в пищу практически в каждой семье. Её пользу подтверждает традиционная медицина, поскольку гречиха содержит витамины, микроэлементы и аминокислоты, полезные для организма человека. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько считает гречку российским суперпродуктом, поскольку в ней мало жира, но при этом она содержит "правильные" углеводы, лецитин, а белок в её составе считается самым полноценным среди круп. Гречка полезна для работы пищеварительной и сердечно-сосудистой системы...

+меню на неделю Как работает гречневая диета: суть, плюсы и минусы Гречневая диета — одна из самых популярных диет, ее рацион на 70% состоит из гречки. 30% составляют другие продукты, необходимые организму для получения важных питательных веществ и минералов. Плюсы гречневой диеты: Минусы: Противопоказания Гречневая диета противопоказана или требует согласования с врачом: Как правильно готовить гречку Гречневая диета предусматривает употребление гречки в отваренном виде, без добавления приправ, соли и сахара...

Как же я рада, что СЕЙЧАС уже так много людей которые знают, что при похудении не нужно пихать в себя исключительно гречку (желательно без соли и масла!) и сухую вареную грудку... Как же я рада, что СЕЙЧАС уже так много людей, которые не кидаются на рекламу и не отказываются от глютена с молочкой при похудении. Конечно, если лабораторный анализ не подтвердл аллеригию на них. Каждый год появляются новые способы обмануть делающих похудеть. Диета Дюкана, Кето, Интервальное голодание, различные детокс...