Добрый вечер , мои дорогие друзья и гости моего канала. Давайте сегодня с вами разберемся, какие продукты полезны на кето диете, какие исключить из рациона, а какие можно , но в небольших количествах. Я рассказываю именно о кето диете, не подстроенной как у меня под себя. Я называю свою диету лайтовой версией, она меня полностью устраивает и при моих проблемах со здоровьем не даёт сойти с дистанции. Ещё раз напоминаю, что я начала заниматься своим здоровьем 1 ноября 2022 года, после того , как несколько раз переболела Ковидом и ещё каким то вирусом...