Давно знаю, что на эту вкусную рыбу зря наговаривают, что она вредна, поэтому довольно часто запекаю филе тилапии в духовке. Нравится, что рыба быстро готовится, почти не имеет костей, в ней капелька жира, что делает её незаменимым продуктом для соблюдения диеты...

Очень сочная, нежная Тилапия в духовке в сливочно-сырном соусе. Рыбка просто тает во рту, ну очень вкусная! Обязательно попробуйте приготовить Тилапию по этому рецепту! Мои хорошие, я Вас очень прошу, оцените рецепт 👍 , если он Вам понравился. Это лучшая мотивация для создания новых рецептов 😍 Подпишитесь на канал , чтобы не пропустить вкусны рецепты! 😉 Для приготовления вкусной рыбки потребуется: Филе Тилапии– 500 гр. Сыр – 100 гр. Сливки – 200 гр. Лук - 1 шт. (50 гр.) Перец, соль – по вкусу...

Классическое приготовление рыбы тилапии, запеченной в духовке, с традиционным набором продуктов. Очень напоминает блюда из рыбы и мяса по-французски. Рыба получается невероятно сочной, нежной. #тилапия #рыбавдуховке #какприготовитьтилапию Ингредиенты: Филе рыбы "Тилапия" , Помидор , Сыр (моцарелла или сулугуни) , Соль , Перец , Соевый соус, Масло растительное Способ приготовления: Смешать растительное (можно оливковое) масло, соевый соус, соль и перец...