Продукты для похудения: Задумывались ли вы, какие три продукта смогут с легкостью удовлетворить потребность в углеводах, жирах и белках? Их часто используют по отдельности, делая тем самым диету слишком суровой, но если их совместить, получается суперсбалансированное меню. Итак, звезды этой статьи — овсянка, творог и яблоки. Каждая из них регулярно фигурирует в чьей-то новой программе. Любой из этих продуктов хорош для жиросжиганияочистит кишечник с помощью клетчатки и обеспечит достаточное количество...
Сразу из названия мы понимаем, из каких продуктов будет состоять наше меню. Почему именно эти продукты должны помочь нам избавиться от лишних килограммов? Давайте рассмотрим их полезные свойства. Овсяная крупа богата клетчаткой, которая способствует утолению чувства голода. К тому же овсянка низкокалорийна и содержит минимум быстрых углеводов, которые являются виновниками образования жировых клеток. Яблоки тоже низкокалорийны и содержат необходимый набор витаминов и микроэлементов. Творог в свою очередь будет пополнять наш организм белками и жирами...