С помощью диеты с зеленым чаем вы не только похудеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. Диета с зеленым чаем соблюдается в течение месяца, а результат - похудение примерно на 10 кг. Внимание! Эта диета не подходит людям с проблемами пищеварения (гастрит, язва, колит). Прежде чем переходить к ней, имейте в виду, что в большом количестве зеленого чая, который вы пьете во время диеты, содержится кофеин. Что вы должны сделать? Выпивайте около литра зеленого чая в день - горячего или холодного...

Среди плюсов яичной диеты — короткий срок и полезный рацион из яиц, питательных белковых продуктов, большого количества овощей и фруктов. Но у этой диеты, как и у любой другой, есть и минусы. В чем суть яичной диеты Вопреки названию, это не монодиета, и в меню не только яйца. Суть диеты — в потреблении продуктов с большим содержанием белка и сильном ограничении углеводов и жирной пищи. Основным источником белков и жиров на это время становятся яйца. В зависимости от конкретной программы разрешается употреблять от двух до шести яиц в день...

Всем привет! Разгрузочный день получился стихийным и незапланированным. Правда и не очень суровым. В планах как раз блины были, но с утра посмотрела на себя в зеркало, на лицо, на ноги - неее, надо дать организму отдохнуть. Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Меню выбрала относительно сытное - по вареному яйцу три раза в день, на завтрак еще яблоко и кофе. В остальное время молокочай небольшими порциями, 5 или 6 раз, не помню...