Согласно определению ООН, людей, которым уже исполнилось 60 лет, принято считать пожилыми. В России, как и на остальной территории земного шара, такого населения становится всё больше. Одной из главных задач в возрасте 60+ является сохранение активности, но наряду с ней актуально «уклонение» от таких спутников старости, как атеросклероз, сахарный диабет, подагра, остеопороз и онкологические заболевания. Отличный помощник в достижении этой цели — правильное питание. Оно является важнейшим фактором для активного долголетия...
Соблюдение баланса в питании и употребление полезных продуктов — для людей пожилого возраста — не прихоть, а непременное условие долгой и активной жизни. Организм перестраивается и начинает ещё больше нуждаться в полезных веществах, ухудшается пищеварение, изменяются обменные процессы. Если в такой важный момент жизни меню будет правильным, с учётом возраста, то это позволит не только нивелировать пищеварительные сложности, но и повысить устойчивость организма к нагрузкам и стрессам. Пищеварительные нюансы, характерные для пожилых Пожилыми считаются те, кто достиг возраста 60 лет...