Русская баня и финская сауна пользуются огромной популярностью. Посещение благотворно сказывается на состоянии всех систем организма, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводятся шлаки и токсины, снижается риск простудных заболеваний и укрепляется иммунитет. Однако польза от банно-оздоровительных процедур будет только в том случае, если вы соблюдаете рекомендации по подготовке к времяпровождению в парной. Часть из них касается того, что едят в бане, чтобы не навредить организму...

Желание вкусно поесть — такое естественное и понятное, а ещё неотделимое от слова «отдых». И даже коротая время в бане, в определенной момент захочется подкрепиться съестным. Каким же продуктам и блюдам отдать предпочтение, чтобы не получить тяжесть в желудке или что похуже? Рассказываем, как грамотно подойти к выбору пищи для банного стола. Правило № 1 Калорийная еда — только за пару часов до парения Насколько бы зверский аппетит не разыгрался у вас в бане, не поддавайтесь искушению! Рекомендуем всё сытное (в т...