Вкусные и полезные конфеты, и их можно не только на кето. Но для тех, кто питается низкокалорийным, они, наверное, будут не к месту. В 100 граммах у меня получилось 786 килокалорий, из них 3.62 гр белка, 84.7 гр жира и 2.84 — углеводов. Согласитесь, для ПП это крутовато. Кето-бомбы должны быть именно такими, чтобы добирать необходимый жир в рационе. В самом начале на кето у меня возникла проблема — слишком много белка и мало жира. Это потому, что с ПП я привыкла выбирать продукты посуше. Бояться жиров...

Что нужно для успешного кето? Конечно, чтобы было вкусно. Можно с утра до вечера грызть огурцы с куриной ногой и заедать сыром со сливочным маслом. Это тоже кето. Но, вероятнее всего вы сорветесь уже на третий день. Однако, главное мое открытие в этом питании было понимание того, что можно ни в чем себе не отказывать. Просто заменять продукты, получать вкусную и здоровую еду. И, зачастую еще вкуснее той, что мы едим в ресторанах и во время, так называемых, зажоров. Итак, рассказываю, чем я вооружилась для успешного кето...