Приветствую! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, меню и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Подсчет калорий и их небольшой дефицит - способ, который поможет вам похудеть вкусно, без голода и отказа от любимых продуктов и блюд. Вы можете составлять рацион на подсчете калорий, учитывая свою индивидуальность, свои предпочтения в еде, есть торты и вафли и,...

Поговорим про гречку? Шуточки на ее тему уступили место причитаниям про лимоны и имбирь. Поэтому теперь можно с трезвой головой и спокойствием обсудить. Чем полезна гречка? Какое у гречки кбжу? Что приготовить...