Сегодня готовлю замечательный салат, который может стать интересным решением для любителей вкусной и полезной пищи, да, к тому же, поможет внести разнообразие в ваше повседневное меню. Приготовление его не отнимет у вас много времени и труда. Достаточно всего несколько минут, чтобы легко и просто создать аппетитное дополнение к обеду или ужину. Взгляните какая красота и вкуснота получается👇👇👇 Необходимые ингредиенты и видеорецепт вы можете увидеть в конце статьи ⤵️⤵️⤵️ Приготовление: сперва делаю заправку для салата, для этого измельчаю пару долек чеснока и отправляю его в небольшую миску...
Очень рада видеть как постоянных читателей, так и новых гостей на своем канале "Еда для всей семьи"! Всех приветствую! Меня зовут Елена, и сегодня делюсь рецептом простого салата из очень полезных ингредиентов, таких как шпинат и руккола. Шпинат – рекордсмен по содержанию калия, железа и марганца. Он рекомендован людям с малокровием и в восстановительный период после болезней. Руккола содержит витамины группы В, витамин С, железо, медь, цинк, селен, магний, калий, кальций. Она помогает укреплять иммунитет, выводит холестерин и лишнюю жидкость...