Овсяноблин на завтрак! 2 рецепта приготовления: яблочный и сырный! Здоровый, простой и дешевый рецепт!
Как приготовить овсяноблин: рецепты для правильного питания и похудения
Овсяноблин — вариант полезного завтрака, в рецепт которого входят овсяные хлопья, яйца, вода или молоко. Его можно съесть как самостоятельное блюдо или добавить начинку: рыбу, мясо, овощи, сыр, самостоятельно варьируя ингредиенты. Именно по этой причине овсяный блин пользуется большой популярностью у тех, кто хочет похудеть. Но, чтобы научиться правильно сочетать продукты, не превышая калорийность, важно понимать, как правильно приготовить классический овсяный блин. В этом поможет изучение популярных рецептов с пошаговой инструкцией приготовления...
Овсяноблин с молоком
Приготовьте вкусный и полезный завтрак для ваших близких – овсяноблин на молоке. Нежный десерт зарядит вас энергией на целый день. Порций: 5 Ингредиенты:
✔️ Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
✔️ Молоко 60 мл
✔️ Яйцо куриное 1 шт.
✔️ Соль по вкусу На порцию:
▶️ Калории: 166 ккал
▶️ Белки: 8.5 г
▶️ Жиры: 9 г
▶️ Углеводы: 5 г Время приготовления - 15 мин. Как приготовить: 1. Приготовьте яйцо, молоко и овсяные хлопья быстрого приготовления...