Привет мои дорогие, на связи ваш любимый нутрициолог.. Сегодня я вновь готова поразить вас знаниями, которые вы не встретите ни на одном сайте по диетологии. В этом материале разгромлю белковую диету в пух и прах и подарю вам вкусное, недорогое, питательное меню для похудения (оно будет в конце статьи). Хватит мучать себя непонятными методами похудения — вы достойны иметь красивое, здоровое тело, стройную фигуру и при этом вкусно и правильно питаться. Теперь у вас есть Я и мой авторский метод снижения веса “Стройное подсознание”...
Чтобы показать, что завтрак – это не только овсянка и вареные яйца, мы подготовили подборку белковых завтраков простых в приготовлении и вкусных. Рецепты белкового завтрака: белки + жиры Жареные яйца с перцем и шпинатом Во всем блюде: 331 калорий, Б: 22 г, Ж: 23 г, У: 7 г. Творожный десерт с корицей Во всем блюде: 244 калории, Б: 17 г, Ж: 18 г, У: 4 г. Творожный фруктовый десерт 2 порции
В каждой: 296 калорий, Б: 25 г, Ж: 17 г, У: 10 г. Готовить просто: подсластитель растворить, ягоды измельчить, все смешать...