Всем доброго времени суток! Сегодня на завтрак я решила приготовить банановые оладьи. У меня получился ПП-рецепт: без сахара, без масла, вместо пшеничной муки я использовала рисовую и овсяную. Получилось вкусно и нежно, и достаточно сладко. Да и на приготовление ушло немного времени. Для приготовления оладий подойдут и переспелые бананы. Это отличный способ утилизировать их 😉. Всего у меня получилось 16 оладушек. Общая калорийность - 701 ккал. БЖУ - 22,31/13,8/122,64 Вес одного оладушка - 25 грамм КБЖУ одной порции - 37,3 ккал/1,18/0,73/6,52 В 100 гр - 150 ккал...

Бесконечно спасибо за лайки и подписки 💚 Вкусно, просто и быстро 🤤 📝 КБЖУ на 100 г. = 155 / 9 / 2 / 27 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 15 минут  ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥞 Бананы перезрелы - 2 шт. 🥞 Творог - 180 г. 🥞 Куриное яйцо - 1 шт...

Бывают такие пп-рецепты, на которые смотришь и думаешь - ну и что удивительного, всё же вполне логично. Вот и рецепт этих банановых оладий с творогом меня не очень удивил составом - всё те же бананы, всё тот же творог и всё та же кукурузная мука. Такое сочетание знакомо многим опытным пп-шникам и зожникам. Из этого набора можно сделать сырники, запеканки разные. Но, пожалуй, именно в этих оладьях эти продукты прямо-таки показали себя с лучшей стороны! Что нужно для одной порции Сразу скажу - вот то, что вы видете на фото - это и есть одна порция...