Авокадо сейчас у всех на слуху. Я его тоже вниманием обойти не мог, хоть и был наслышан о специфическом вкусе. Тем более, фрукт оказался очень полезным для диабетиков. В нём практически отсутствуют углеводы, гликемический индекс – всего 10. С авокадо, конечно, нужно ещё подружиться, чтобы покупать действительно полезные плоды и ввести их в рацион. В чём помогает Начну с того, что именно авокадо может дать диабетикам. В нём много мононенасыщенных жиров, которые хорошо усваиваются. Они полезны по следующим причинам: Из-за количества жира, правда, авокадо стоит есть в ограниченных количествах...

Сегодня я вас ознакомлю с рецептом салата, в котором находится много витаминов. Быстрое приготовление. Недорогие продукты. Авокадо сочетается с любыми продуктами. Авокадо диетический продукт. Кто соблюдает пост – это то, что нужно! Ингредиенты: - авокадо – 1 шт. - томаты черри – 4-5 шт. - груша – 1 шт. - лимон – 1 ст. л. - оливковое масло – 1-1,5 ст. л. Приготовление: Приготовить необходимые продукты для приготовления салата. Очистить от кожуры авокадо и удалить косточку. Авокадо очень популярен у сторонников здорового питания...