Саморегуляция - это способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения собственных целей и успешного совладания с жизненными задачами. В современном мире, полном стресса, соблазнов и постоянных перемен, навыки саморегуляции становятся особенно ценными. В этой статье мы обсудим, как развить эти навыки, применять их в повседневной жизни и улучшить свою психологическую устойчивость. Понимание принципов саморегуляции и осознанное применение их в своей жизни поможет вам...
Важнейший показатель успешной психической деятельности ребёнка-это развитие произвольной саморегуляции. Это когда ребёнок может услышать инструкцию, сосредоточившись на том, что ему говорят, спланировать последовательность своих действий (выстроить программу), выполнить её, удержав все звенья этой программы и ,наконец, сличить результат своих действий с тем, что требовалось изначально. Это про то, может ли ребёнок следовать правилам, контролировать своё поведение и эмоции, увидеть свои ошибки, целенаправленно выполнять когнитивную деятельность...