Страниц: 500 Оценка: 10/10 Первое издание: 2017 г. Познавательность: 10/10 Доказательность: 10/10 Раскрытие темы: 10/10 Увлекательность: 9/10 Мне очень понравилась серия Primus: это всегда качественные книги, в которых нет места антинаучности. С такими книгами можно расслабиться и наслаждаться чтением, а не бдить внимательно, выделяя цитаты и залезая в поисковик каждые десять минут. В этой книге обсуждается такая интересная тема, как наш самоконтроль. Да, сначала кажется, что нет ничего скучнее,...
Слабая сила воли — это во многом вопрос генетики, считает молекулярный биолог, автор книги «Воля и самоконтроль» Ирина Якутенко. Но есть мощный способ побороть безволие, даже если у вас «неправильные» гены. Ирина Якутенко в своей книге убедительно доказывает, что безволие проявляет себя на уровне работы мозга. Грубо говоря, безволие — это гиперактивность эмоциональной (лимбической) системы мозга и недостаточная активность префронтальной коры — «умной» части мозга, которая должна сдерживать эмоциональную систему...