Особенность реабилитации пациентов после перенесенных травм или заболеваний, пожилых либо имеющих врожденные ограниченные возможности здоровья – в том, что нагрузка должна быть строго дозированной. Также очень важно уделять особое внимание правильной технике выполнения упражнений. В целом организация процесса тренировок таких пациентов требует намного больших затрат времени, чем работа тренера со здоровыми людьми. Поэтому современные тренажеры для реабилитации должны отвечать нескольким требованиям:...
Функциональный тренинг получил свои корни еще в Древней Греции, далее превратившись в комплекс тренировок для развития равновесия, выносливости и взрывной силы. Его активно использовали в своей подготовке спортсмены: велогонщики, лыжники, легкоатлеты, пловцы, байдарочники, конькобежцы, футболисты и представители других видов спорта – как индивидуальных, так и командных. Функциональные тренировки сочетают в себе как кардио-нагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все...