2 года назад
Система «Тик-так»: искусство замены негативных мыслей на позитивные
Оптимизм, позитив, вдохновение и уверенность в успехе – мощный мотиватор. Чтобы излучать оптимизм, мало хотеть, нужно научиться мыслить, как оптимист. Давайте научимся этому с помощью системы «тик-так». Помните притчу про борьбу двух волков? Давным-давно старик открыл внуку одну жизненную истину: в каждом человеке идет борьба, похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность...
Позитивное мышление — откройте для себя его силу (5 эффективных техник)
Позитивное мышление: вы видите стакан наполовину полным или наполовину пустым? Вы, наверное, много раз слышали, что оптимисты облегчают жизнь и позитивное мышление нужно «включать» для решения любых проблем. Присоединяйся к нашему Карьерному блогу в телеграмм и получай лайфхаки на каждый день про поиск работы мечты и IT рекрутинг! Что такое позитивное мышление? Позитивное мышление означает подходить к жизненным проблемам с оптимизмом, но это не значит игнорировать или скрывать негативные аспекты жизни ...
Как правильно тренировать свой мозг мыслить позитивно. От слова Всегда
Про то, что нужно мыслить позитивно, уже кто только нам не сказал. Статей, книг на эту тему много. Казалось бы, ну все просто - делай, как написано, повторяй и будет тебе радость… Сначала придут в твою жизнь позитивные мысли, ну а потом изменится все вокруг. Позитивное мышление и оптимистичное настроение - эффективные инструменты управления стрессом. Как разговаривать с самим собой так, чтобы подбадривать себя и повышать качество жизни? Внутренний диалог во многом зависит от того, как вы можете себя чувствовать, настраивать на положительные моменты и концентрироваться на них...
ПРАКТИКА ТРИ ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ 🔹Переключает восприятие на конструктивные мысли 🔹Формирует новый способ оценки себя/ситуации/мира Время выполнения: 1-2 минуты ☑️ Каждый раз, когда отлавливаете у себя автоматическую негативную мысль, например "у меня не получится" - придумывайте три любые положительные мысли, например "я справлюсь превосходно", "я готова на все 100%" и "мне всегда везет". Если проделывать это небольшое упражнение регулярно, то вы заметите, что негативные автоматические мысли будут появляться все реже и реже.