Такое сочетание продуктов для нас привычно, но может негативно сказаться на работе организма. Всем привет! Я рада видеть вас на своём канале "Похудение со вкусом". Если вы устали от постоянных диет и того, что вес всё время возвращается назад, да ещё и с плюсом, то вы попали по адресу. Здесь мы разбираем вопросы связанные с питанием, навсегда забыв про диеты, и каждый день становимся на шаг ближе к идеальным формам. Селёдка для нас является прекрасным и доступным источником полезных жиров, витаминов...
Чтобы похудеть достаточно просто не есть, пока в желудке находится пища. Так, один класс продуктов следует употреблять лишь после того, как состоится переваривание (усвоение) другого. Для этого следует знать время переваривания продуктов. Питание по такому принципу поможет не только распрощаться с лишним весом, но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт. Желудок будет постепенно уменьшаться в размере, а привычка переедать навсегда останется в прошлом.
Узнайте в статье, сколько времени занимает переваривание разных продуктов...