Аэробные организмы (от греч. aer - воздух и bios - жизнь) - организмы, способные жить и развиваться только при наличии в среде свободного кислорода, который они используют в качестве окислителя. К аэробным организмам принадлежат все растения, много­клеточные животные, почти все грибы. Аэробные организмы осуществляют биологическое окисление главным образом посредством системы клеточ­ного дыхания. В связи...

Народ, всем привет. Недавно у нас на канале выходил небольшой пост в рамках цикла «словарик бодибилдера», где мы затронули тему анаэробных и аэробных нагрузок, и что это такое. И, так как данная тема получила большой отклик, я решил немного подробнее рассказать, в чем отличие между силовыми нагрузками и, скажем, бегом на длинные дистанции, то есть работой на выносливость. Мы же тут не только про бодибилдинг и культуризм, но и про развитие тела в целом, кардио нагрузки, а если вы занимаетесь кросс-фитом, то вам это точно будет актуально...