Посредством самоконтроля прослеживают изменения в организме, возникающие в ходе выполнения упражнений или тренировок. Это дополняет медицинское сопровождение, а также человек имеет возможность вовремя принять меры по изменению или отмене нагрузок, корректировать план...
Каждый человек, способный контролировать себя в какой-либо области, экономит большое количество денег. Ему нет необходимости платить специалистам, чтобы они делали это за него. То есть, если вы можете оценивать самостоятельно, как упражнения меняют ваше тело и влияют на самочувствие, вам легко будут даваться домашние тренировки и при этом дадут устойчивый видимый результат. То, что другим удается только с персональным тренером, вам поможет сделать самоконтроль. Основные сложности самостоятельных занятий спортом Сейчас стали доступны домашние тренировки, которые не занимают больше 30-40 минут...