Итак, я потихоньку продолжаю марафон по ненавязчивому причинению себе добра. Начало: __ Режим очень важен. Как режим труда/работы, так и режим сна и отдыха, режим питания. Это дисциплинирует и даёт понимание, что всё идёт как надо. Поэтому я и завела такую «рубрику». Самоанализ помогает найти опору и успокоиться, когда расставляешь всё по местам и делаешь по плану. __ Мало спорта. Спорт необходим, но у меня лапки. Из-за манипуляций с зубами мне то аэробные нагрузки запрещают, то наклоняться нельзя, то тяжёлое поднимать, то нагрев (потеть, сауна)...