В жизни каждого человека наступает момент, когда он чувствует, что достиг своих пределов и больше не может развиваться. Однако, на самом деле, это всего лишь ограничения, которые мы сами себе навязываем. Но как преодолеть эти ограничения и открыть новые грани себя? Шаг 1: Понять свои ограничения Первый шаг на пути к преодолению ограничений - это понять, что они существуют. Ограничения могут быть связаны с нашими убеждениями, страхами, недостатком знаний и опыта. Не бойтесь признать себе, что у вас есть ограничения, это поможет вам начать работать над их преодолением...

Саморазвитие и самосовершенствование - это ключевые компоненты личного роста и успеха в жизни. Каждый из нас имеет возможность стать лучше, достичь большего и раскрыть свой потенциал, но для этого необходимо преодолеть себя и начать работать над собой. Первый шаг на пути саморазвития - это осознание того, что вы хотите изменить в своей жизни. Это может быть что угодно - от улучшения физической формы до развития новых навыков и умений. Главное, чтобы это было что-то, что вас действительно вдохновляет и мотивирует...

Внутренний критик. Другие все успевают, а я нет. Что делать? На этот вопрос отвечает Маргарита Алексеева, клинический психолог, ОРКТ-терапевт (кратковременная терапия ориентированная на решение). Предлагаю сегодня разобрать вашего внутреннего критика без привычных, но совершенно не работающих: - просто полюби себя, - тебе можно, - и даже отвали от себя. А не работают такие советы, потому, что никто не объясняет, как именно нужно себя любить и как это будет связано с внутренним голосом, который без конца вами не доволен...