Я приветствую всех ценителей плавания. В прошлой статье мы рассмотрели Правильную работу ног в способе кроль(https://zen.yandex.ru/media/id/5ade04211410c36a0e49a4f1/62c06b95c3609571b1997c91). Пришло время разобрать технику рук и корпуса. Итак, рассмотрим главные элементы: 1) Движение тела; 2) Гребок; 3) Пронос; 4) Длина гребка; 5) Координация движений; 6) Упражнения. Движение тела. Движение тела или корпуса, является одной из основных элементов в плавании кролем. Главной идеей будет: Постоянное движение плечевым поясом...

Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих В статье вы узнаете о трёх главных правилах при плавании кролем и о идеальной технике, состоящий из 4 шагов. Важные советы, которые нужны для правильного и техничного плавания кролем: Соблюдая все 3 пункта, вы обязательно научитесь плавать и будете плавать как ракета! Ребята, выполняя упражнения - не торопитесь! Если вы будете делать все спокойно, размеренно, медленно, то вы гораздо...