Когда мы видим, что близкие люди переживают непростые времена, нам хочется как-то помочь. Однако иногда мы берем на себя слишком многое — не просто поддерживаем, а разделяем груз проблемы, решаем ее, даже когда она совсем нас не касается. В таких ситуациях мы забываем про наши границы и эмоциональные ресурсы, посылая все силы на помощь другу. Пересказываем советы писательницы Брианны Вист о том, что можно сделать вместо этого, при этом позаботившись о себе и мотивируя человека на решение проблемы...
Имеет значение не только то, что вы сделаете, но и то, что постараетесь не делать. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. 1. Быть рядом Может сложиться обманчивое ощущение, что человеку, который оказался в беде, все жаждут помочь. Но часто всё происходит наоборот, многие в этот момент дистанцируются. Это не делает их ужасными — скорее обычными людьми, которые по-разному реагируют на ситуацию. Во-первых, некоторые просто не могут справиться с собственными эмоциями и не рассыпаться от чужой беды...