Тренироваться дома должно быть проще, но это только в теории. Не нужно выходить на улицу, тратить время на поездки или спускать деньги на абонемент в фитнес-зал. Однако, найти мотивацию для занятий спортом дома гораздо сложнее. Это парадокс, при котором ухудшается наше здоровье, фигура и моральное состояние. Так как же мотивировать себя заниматься спортом дома и захотеть слезть с дивана? 1. Отсутствие мотивации к занятиям спортом Нежелание заниматься спортом, безусловно, не приносит пользы. Регулярные...