Никаких коучей и аффирмаций, только вы, ручка и бумага. Если вы когда-нибудь пытались встать на путь перемен, то наверняка сталкивались с сотней отговорок: недостаточно времени, денег, энергии или мотивации. Предлагаем методы, которые помогут не откладывать задуманное до лучших времён. Метод мотивационных интервью Мотивационное интервью — это метод консультирования, разработанный клиническими психологами Уильямом Робертом Миллером и Стивеном Роллником. Суть метода состоит в том, что с помощью открытых вопросов «интервьюер» помогает человеку самостоятельно найти собственную мотивацию...

Журналист Эрик Баркер уверен, что каждый человек может горы свернуть — главное правильно начать Джордж снова опоздал.Это был 1939 год. Докторант Джордж Данциг пришел на занятие и обнаружил, что пропустил большую часть лекции. Две задачи уже были записаны на доске. Он решил, что это домашнее задание и переписал их себе в тетрадь. Дальше — хуже. Когда в тот вечер он взялся за решение задач, оказалось, что они трудные. Очень трудные. Джордж был супер умным парнем, но решить эти задачи было безумно сложно...