Это качество можно развить — и довольно быстро. Почему стоит быть добрее В современном мире нередко превозносят личную выгоду и материальные блага. В то же время доброта может принести гораздо больше пользы. Доброта увеличивает чувство благополучия Доброта и сострадание к себе подразумевает способность воздерживаться от жёсткой критики, осознавать свою человеческую природу и её несовершенство, не подавлять негативные эмоции и не застревать в них. Такое отношение дарит ощущение благополучия и имеет те же преимущества для психологичеcкого комфорта, что и высокая самооценка...

Доброта – это необходимый элемент счастливой жизни. Согласитесь, когда к вам проявляет кто-то добро, вы чувствуете себя лучше. Мы ценим доброту других людей. К сожалению, для большинства людей важность доброты к себе менее очевидна. Хотя она может принести не меньше приятных эмоций, чем доброта других. Недостаточно быть добрым к другим. Недостаточно принимать добро от других. Вы обязаны проявлять доброту и к самому себе. Вот 7 важных вещей, которые помогут вам понять, как стать добрее к себе и что это значит: 1...